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Quinze dicas para melhorar a qualidade de seu estilo de vida26/03/14 1º) Busque um sono melhor, mais profundo e reparador. 2º) Envolva-se com uma alimentação mais adequada com seu gasto calórico. 3º) Introduza o movimento na sua vida. 4º) Encontre um tempo por menor que seja para o relaxamento e a meditação. 5º) Tenha a atitude simples de buscar estar presente com sua cabeça onde......